EMS vs. Resistance Training in Overweight Women

MI-összefoglaló

A vizsgálat saját részvételi feltételeiből. Gép olvasta ki az oldalon álló regiszterszövegből, ezért tévedhet. Hogy ki vehet részt, azt a lenti regiszterszöveg és a vizsgálat csapata dönti el.

A vizsgálat 35 és 45 év közötti, túlsúlyos vagy elhízott, egészséges, még menopauza előtt álló nőket keres.

Életkor

35 és 45 év között

Nem

Csak nők

A betegség stádiuma

A testtömegindex (BMI) 25 és 35 kg/m² között van. A menopauzát még nem elérő nők.

Korábbi kezelés

Nincs olyan folyamatos gyógyszer, amely a zsír- vagy izomtömegre hat. Nincs glükokortikoid, béta-blokkoló, alkohol vagy antioxidáns étrend-kiegészítő, amely befolyásolhatná az eredményeket.

A részvétel fő kizáró okai

• Terhesség vagy szoptatás
• Korábbi szívinfarktus vagy heveny szív- és érrendszeri betegség
• Keresztszalag-sérülés vagy más kar- vagy lábsérülés az elmúlt 6 hónapban
• Olyan gyógyszer vagy étrend-kiegészítő szedése, amely befolyásolhatná az eredményeket
• Menopauza

A regiszter feltételei, szó szerint

Nézd meg, megfelelhetsz-e

Magadról válaszolj. Ez nem döntés: hogy részt vehetsz-e, azt csak a vizsgálat csapata mondhatja meg.

• 35 és 45 év között vagy?IgenNem

Mit akar kideríteni a vizsgálat

This study aims to compare the effects of eight weeks of resistance training versus electrical muscle stimulation (EMS) on oxidative stress indicators and cellular health index in overweight and obese women aged 35-45 years. Forty-two participants will be randomly assigned to three groups: resistance training, EMS, and control. The resistance training group will perform progressive resistance exercises three times per week for eight weeks. The EMS group will receive electrical muscle stimulation on biceps, abdominal, back, and quadriceps muscles three times per week for eight weeks. The control group will receive no intervention. Oxidative stress markers including superoxide dismutase (SOD), glutathione peroxidase (GPX), catalase (CAT), glutathione, protein carbonyl (PC), and total antioxidant capacity (TAC) will be measured from blood samples. Cellular health will be assessed using phase angle (PhA) derived from bioelectrical impedance analysis. Upper and lower body muscular strength and endurance will also be evaluated. All measurements will be taken at baseline and 48 hours after the last training session. The primary outcome is change in phase angle. Secondary outcomes include changes in oxidative stress markers and physical performance.

A vizsgálat 3 csoportja

• Resistance TrainingMár használt kezelés, összehasonlításként

  Eight weeks of progressive resistance training, 3 sessions per week. Each session includes upper body, back, abdominal, and lower body exercises. Training intensity progresses from 60% of 1RM in week 1 to 85% of 1RM in week 8.

• Electrical Muscle Stimulation (EMS)A vizsgált kezelés

  Eight weeks of electrical muscle stimulation training, 3 sessions per week. EMS applied to biceps brachii, abdominals, back, and quadriceps muscles using frequency of 35-70 Hz, pulse duration 100 μs, and pulse period 50 ms. Electrode size: 150 × 240 mm. Intensity progressively increased over 8 weeks.

  Kezelés: Electrical Muscle Stimulation

• ControlEgyéb csoport

  No exercise intervention during the 8-week study period. Participants are asked to maintain their usual lifestyle and physical activity levels.